tag:blogger.com,1999:blog-3222440403396700039.post1487434633174370348..comments2023-04-16T16:01:06.669+02:00Comments on Uit het leven van.....: LadiesrunAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/17922028530867411719noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3222440403396700039.post-55736266664420729612015-05-02T11:22:53.804+02:002015-05-02T11:22:53.804+02:00Bedankt voor de tip Muisje, goede hardloopschoenen...Bedankt voor de tip Muisje, goede hardloopschoenen heb ik nog niet.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17922028530867411719noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3222440403396700039.post-71081703546319961122015-05-02T11:22:03.090+02:002015-05-02T11:22:03.090+02:00Bedankt voor de tip Suzanna!Bedankt voor de tip Suzanna!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17922028530867411719noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3222440403396700039.post-13628597919442846672015-05-02T11:19:57.568+02:002015-05-02T11:19:57.568+02:00Voorzichtig beginnnen, met 2 minuten inlopen, 1 mi...Voorzichtig beginnnen, met 2 minuten inlopen, 1 minuut rennen, 2 minuten lopen, 1 minuut rennen. Zo lang als je volhoudt. Eindig met uitlopen en doe halverwege en eventueel aan het einde ook wat rek-en strekoefeningen. Als je dat om de dag doet, kun je best een paar minuten achter elkaar hardlopen in een maand. Succes!!!Suzannahttps://www.blogger.com/profile/11276454164738655777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3222440403396700039.post-26454578106721024242015-05-01T15:43:31.744+02:002015-05-01T15:43:31.744+02:00O Henny, wat dapper! Goede schoenen zijn heel bela...O Henny, wat dapper! Goede schoenen zijn heel belangrijk. Verder weet ik het niet. Misschien elke avond een stukje lopen, rennen, lopen ...Muisjehttps://www.blogger.com/profile/17020807004841259493noreply@blogger.com