Mijn grote schoonmaak.

Op dit moment ben ik bezig met een grote schoonmaak- en opruimbeurt van ons huis. Dit doe ik op mijn eigen manier. Het is een manier die het voor mij als ADD-er overzichtelijk houdt. Door de jaren heen is ons huis rommelig geworden. Deels doordat er 2 schatten van kinderen zijn gekomen. Maar voor het grootste gedeelte doordat ik niet bij machte was (en ben) om alles op orde te houden.


Opruimen op mijn ADD manier
Ik vind het lastig om dingen op te ruimen. Ik wil het graag en ik heb er ook echt last van omdat bij mij de chaos in mijn hoofd groter wordt als ik veel rommel om mij heen heb. Doordat ik dan nog chaotischer wordt lukt het opruimen me nog niet goed. Ook kan ik me niet lang concentreren op een opruimklus. Doordat het niet leuk is, ben ik snel afgeleid. Ik ga dan tussendoor allerlei andere dingen doen (op mijn telefoon kijken, even teletekst kijken, even in een tijdschrift bladeren die ik tijdens het opruimen tegenkom, etc.) Kortom, aan het eind van de rit verdwijnt het grootste gedeelte weer ongeordend in de kast. Of nog erger, het blijft liggen. Ook ben ik er goed in om dingen naar zolder te brengen. Alles waarvan ik niet goed weet waar ik het kwijt moet verdwijnt naar zolder. Niet gek dus dat daar mijn grootste uitdaging ligt. Ik moet wel zeggen dat het met de medicijnen wel beter gaat. Ik ben minder snel afgeleid en maak de meeste klussen in 1 keer af.

Hoe ga ik nu te werk
Ik wil graag de boel hier opruimen. Overbodige spullen wegdoen en alles lekker schoonmaken. Voor mij werkt het niet om in een keer bijvoorbeeld de hele keuken schoon te maken. Ik ben dan te snel afgeleid en er zat van. Ook heb ik dan teveel rommel om mij heen waardoor ik het overzicht verlies. Om toch het gevoel te krijgen dat ik aan het opruimen en schoonmaken ben ga ik als volgt te werk:

Ik ga per dag 1 of 2 kastjes leegruimen. Als ik 2 kastjes ga doen doe ik ze 1 voor 1, anders raak ik het overzicht kwijt. Als de kastjes leeg zijn maak ik ze grondig schoon. Daarna ga ik de inhoud bij langs. Wat hebben we nog nodig en wat kan weg. Als ik dat gedaan heb ruim ik de kastjes weer in. Zo ben ik op dit moment bezig met de keuken. Het geeft mij veel voldoening. Als ik nu de frisse en opgeruimde kastjes openmaak wordt ik blij. Ook stimuleert het mij om verder te gaan en om het netjes en overzichtelijk te houden.

Hoe verder
Op dit moment ben ik met de keuken begonnen. Hier is de minste "rommel" doordat ik deze over het algemeen al netjes houdt. Ik kook bijna altijd en voor mij is het belangrijk dat de spullen een vaste plek hebben. Ook kan ik slecht tegen een vol (rommelig) aanrecht.
Daarna ga ik de andere kasten in de woonkamer te lijf. Zo hebben we vorig jaar een nieuwe kast gekocht. Deze heb ik wel ingeruimd, maar nooit netjes. Alles moest er snel in, zit achter een deur dus we zien het in ieder geval niet. Alleen als ik echt wat uit die kast nodig heb irriteren we ons aan de rommel. Die kast is na de keuken aan de beurt. Ook de voorraadkast kan wel een grondige opruimbeurt gebruiken.
Als ik de benedenverdieping gedaan heb ga ik verder met de bovenverdieping. De kasten van de kinderen en mijn eigen kledingkast.
Tot slot begin ik aan de zolder. Dit wordt de grootste uitdaging, want daar is alles wat ik geen goede plek kon geven terechtgekomen.

Wat doe ik om het vol te houden?
Om het ook daadwerkelijk vol te houden schrijf ik het op mijn dagelijkse to do lijstje. Zo weet ik dat ik het moet doen en doe ik het ook!

Over een aantal weken (maanden) hoop ik een opgeruimd huis te hebben en daardoor ook een meer opgeruimd hoofd!

Mijn blije boek!

Ik zie steeds vaker op verschillende blogs posts verschijnen met "dingen waar je blij van wordt". Ik vind deze posts altijd erg leuk om te lezen. Elke keer besef ik weer dat je van hele kleine dingen erg blij kunt worden. Dat het leven door deze kleine blije dingen weer een beetje zonniger wordt.

Idee!
Door deze posts kwam ik op een idee. Ik wilde mijn eigen blije boek. Een boek waar ik in kan kijken als ik somber ben. Een boek waardoor ik weer naar de zonnige kant van het leven kan kijken. Ik ben gelijk op zoek gegaan naar een schrift of notitieboekje. Ik kwam al snel thuis met hetzelfde schrift als die van mijn planner. Lekker dik, niet te groot, maar groot genoeg om heel veel leuke dingen in op te schrijven. Van de kaft van het schrift wordt ik al vrolijk, mooie gekleurde bloemen. De kaft is hard, dus het schrift is ook nog eens stevig. Op de voorkant plakte ik "MIJN BLIJE BOEK" met washitape.

Wat komt er in het schrift:

• Gebeurtenissen waar ik blij van wordt (b.v. als ik zomaar een cadeautje krijg, of iemand geeft me een complimentje)
• Dingen die de kinderen doen (b.v. als ze iets nieuws kunnen, als ze iets grappigs zeggen, als we iets leuks samen hebben gedaan). Het wordt dus ook een soort naslagwerk.
• Leuke quotes die ik tegenkom.
• En alle andere dingen waar ik blij van wordt.

Versieren.

Om het nog vrolijker te maken plak ik er stickers en foto 's bij. Zo hoop ik dat het echt een vrolijk en blij boek wordt!

Tot nu toe heb ik er bijna elke dag nog wat in geschreven. Dit hoeft natuurlijk niet. Als ik wat vrolijks meemaak schrijf ik dit erin. Ik laat wel wat ruimte over zodat ik later de foto 's erbij kan plakken.

Voorin het boek schreef ik de volgende tekst:

"Dit is mijn blije boek. Hier schrijf ik alle blije, ontroerende momenten in die ik meemaak. Dingen waar ik trots op ben en waar ik van geniet. Een boek waar ik in lees als ik me rot voel of gewoon om na te genieten. Een boek waar ik blij van wordt!"

Wat doen jullie om je mooie, blije, ontroerende momenten vast te leggen en te onthouden?

Update 3 van de moestuintjes

Het is alweer een tijdje geleden dat ik een update schreef over onze moestuintjes van de Albert Heyn. Er was ook niet heel veel gebeurt, dus weinig te melden. Helaas hebben we niet alle tuintjes kunnen krijgen.

Inmiddels is het enthousiasme wel wat gedaald. Af en toe komen de kinderen nog bij me omdat er wat verandert is. We hebben inmiddels wel wat stickers extra op de poster kunnen plakken. Ook de laatste gewassen zijn bovengekomen (de aubergine en de paprika) en de eerste plantjes zijn inmiddels verpoot. Een aantal plantjes zien er goed uit en groeien goed. Andere plantjes zijn nog heel fragiel. Kijk en oordeel zelf:

De plantjes die mijn man inmiddels verpoot heeft. De vrolijke groene potjes kocht ik bij de action.

De paprika, prei en lenteui heb ik nog niet verpoot. De paprika gaat het wel redden denk ik, maar ik heb mijn twijfels over de prei en de lenteui. We zullen zien.

Of de broccoli het gaat redden betwijfel ik. De tomaat en de wortel doen het goed en zien er sterk uit. Over de kropsla, de dille en de bieslook heb ik mijn twijfels. We zullen het zien.

De poster ziet er inmiddels zo uit.

Ik hou jullie op de hoogte van het verdere verloop. Als er weer nieuws is dan kunnen jullie het lezen!