zaterdag 27 februari 2016

Journaling oftewel dagboek schrijven


Journaling, sinds een tijdje ben ik hiermee begonnen. Ik kwam op het idee toen ik om inspiratie op te doen aan het scrollen was op instagram. Hier kwam ik heeeeeel veel leuke dingen tegen voor mijn planner, maar ik kwam ook de term "journaling" tegen. Het betekend eigenlijk gewoon dat je een dagboek bijhoudt.

Maar journaling is meer dan "gewoon" een dagboek bijhouden. Het zorgt ervoor dat je dieper kijkt naar je gevoel, naar wat je bezighoudt, naar herinneringen. Ik schrijf vooral om dingen van mij af te schrijven. Dat heb ik altijd al prettig gevonden. Het geeft me inzicht in wat er gebeurt is en het laat me vaak op een andere manier kijken naar een gebeurtenis. Dat geeft weer een ander inzicht over wat er gebeurt is. Maar ik schrijf ook om herinneringen levend te houden.

Als kind hield ik van tijd tot tijd al dagboeken bij. Toen was dit vooral: "en toen gebeurde dit, en toen gebeurde dat". Nu ga ik dieper. Ik schrijf ook op wat er gebeurde, maar wat voor mij nu vooral belangrijk is ik schrijf ook over hoe ik mij op dat moment voelde. En is dat gevoel terecht. Soms krijg ik door het schrijven ineens een heel ander beeld van de situatie. Het zet voor mij de dingen even op een rijtje. Maar ik schrijf ook over andere onderwerpen zoals: mijn droom, leuke, moeilijke maar ook gekke gebeurtenissen, maar ook over het verleden, hoe was ik vroeger en op wat voor manier ben ik veranderd. Ik vind dit erg leuk om te doen. Ik hou ervan om terug te kijken en dan vooral naar de mooie momenten. Maar ik vind het ook leuk om vooruit te kijken, na te denken over wat er in de toekomst voor mij in het verschiet ligt. Ik kan me daarin echt laten gaan en een beetje doordraven. Heerlijk is dat!

Ik heb voor Sinterklaas het boek: "Hartschrift" van Coby Kremer gekregen.  Het onderschrift luidt: "Dichter bij je hart met pen en papier." Hierin staan allemaal opdrachten om over te schrijven. Het doel hiervan is om jezelf nog beter te leren kennen en dichter bij jezelf te komen. Het klinkt misschien een beetje zweverig, maar het zijn wel erg leuke opdrachten om te doen. Je schrijft steeds kleine stukjes, dus het hoeft ook niet veel tijd te kosten. bijvoorbeeld: "Wat heeft jou naam je te zeggen?" "Wat wilde je worden als kind en ben je dit uiteindelijk ook geworden?" "Met wie of wat vergelijk jij jezelf?"
Ik schrijf af en toe aan een opdracht en ik vind dat erg leuk om te doen. Het geeft me inzicht in wie ik ben en hoe ik over sommige dingen denk.
Hieronder de uitwerking van een van de opdrachten:
De opdracht was om de letters van je naam onder elkaar te zetten en bij elke letter een woord te bedenken dat bij je past. Voor mij was vooral de laatste letter erg lastig, maar het is gelukt!



Ik decoreer mijn schrijfsels ook. Dit doe ik met washitape, stickers of gewoon met gekleurde pennen. Ik probeer het wel rustig te houden, het is dus niet meer decoratie dan tekst, maar het maakt het boekje wel leuker om door te bladeren en terug te lezen.

Het schrijven heeft me het afgelopen jaar veel geholpen. Door de dingen van mij af te schrijven haal ik de dingen uit mijn hoofd en zet ze op papier. Het zorgt ervoor dat ik minder aan het malen ben en dus ook beter slaap.

Er wordt aangeraden om dagelijks te schrijven, maar dat doe ik niet. Ik pak mijn dagboek er af en toe eens bij, op een moment dat mijn hoofd vol zit. Als ik dan begin te schrijven merk ik dat mijn hoofd langzaam aan leger wordt en dat voelt goed. Het is zeker iets dat ik vol ga houden.

maandag 22 februari 2016

Een jaar later

Het is alweer een jaar geleden, een JAAR!

Een jaar geleden nam ik afscheid van mijn werk. Het was een afscheid met een dubbel gevoel. Ik nam afscheid van iets wat ik leuk vond om te doen, ik nam afscheid van iets dat mijn kinderdroom was. En aan de andere kant was het ook een opluchting. Een opluchting omdat ik ook afscheid nam van iets wat niet goed voor mij was, van iets waar ik en mijn gezin aan ten onder gingen.
De druk, de vele extra taken, het was voor mij teveel. Ik kon de balans niet meer goed krijgen tussen werk en privé.

Nu een jaar later ben ik nog steeds blij met en ook trots op mijn keuze. Ik heb er geen spijt van. Maar al met al is het toch ook best een pittig jaar geweest. Want ondanks dat er rust kwam was en is er ook grote onzekerheid over de toekomst. Vind ik wel een nieuwe baan, zo niet gaan we het financieel dan wel redden? Een nieuwe baan is ook wel weer spannend. Het wordt geen onderwijs, dus iets waar ik weinig tot geen ervaring in heb. Is er een bedrijf of organisatie die mij een kans wil geven? En het solliciteren vind ik ook wel lastig. Wat wil ik eigenlijk? Hoe maak ik een goede sollicitatiebrief? Allemaal vragen en onzekerheden waar ik mee worstel.
En het stoppen met werken, het afscheid nemen van mijn kinderdroom is toch ook moeilijker geweest dan ik dacht. Het is als het ware toch een rouwproces geweest. Ik moest het boek naar het verleden sluiten en dat koste me meer moeite dan ik had verwacht. maar inmiddels kan ik zeggen dat het boek echt gesloten is. Ik wil niet weer terug naar het onderwijs en kijk vooruit, naar de toekomst.

Toch heeft dit afgelopen jaar me ook heel veel leuks gebracht. Ik ben gestart met een outplacementtraject waar ik veel geleerd heb. Ik kreeg een psychologische test om te kijken wat voor werk bij mij zou passen en welk opleidingsniveau ik heb. Ik kreeg een rapport terug waar ik echt heel trots op mag zijn! Ik ben bij een stylist geweest voor advies over sollicitatiekleding. Ook dit was erg leuk en leerzaam. Ik heb met mede werkzoekenden ervaringen uitgewisseld over het solliciteren. Ik heb een workshop gevolgd over persoonlijke presentatie. Allemaal leuke en leerzame dingen. Ik heb het gevoel dat ik mezelf echt heb ontwikkeld. Iets wat ik toen ik nog werkte minder deed, gewoon omdat het dagelijkse werk me zo opslokte.

En het allerbelangrijkste van het afgelopen jaar is toch wel dat ik meer tijd met en voor mijn kinderen heb gehad. Ik heb er echt enorm van genoten om tijd met hen door te brengen. Eindelijk heb ik de moeder kunnen zijn die ik altijd voor hen heb willen zijn. En dat is toch de belangrijkste reden geweest voor mij om een punt achter mijn juffencarrière te zetten. Hoe moeilijk het ook soms geweest is, ik heb er absoluut geen spijt van!

En dan nu. Ik ben nu aan het solliciteren. Ik ben het huis op orde aan het brengen.
Ik wil heel graag weer werken, maar thuis verveel ik me ook zeker niet. Ik ga vol vertrouwen de toekomst in en ik zie wel wat de toekomst mij brengt. Wat ik daarbij erg belangrijk vind is dat het voor mezelf en mijn gezin goed is.

zaterdag 20 februari 2016

Mijn planner 2016



Vorig jaar heb ik mijn planner aan jullie laten zien. Ook dit jaar wil ik dat weer doen. Ik heb wederom mijn planner zelf gemaakt. Vooral omdat ik in de winkels niet kan vinden wat ik zoek, maar ook omdat ik het gewoon erg leuk vind om hem zelf te maken.

Dit jaar heb ik voor een heel andere lay out gekozen. Vorig jaar had ik 1 week verdeeld over 2 bladzijden, een apart gedeelte waar ik de menuplanning deed en een apart gedeelte waar ik de dagelijkse to-do lijstjes opschreef. Ik vond het vervelend dat ik elke keer weer ergens anders naar toe moest bladeren. Daarom heb ik er dit jaar voor gekozen om voor elke dag een pagina te nemen. Hier schrijf ik de afspraken op, mijn to-do lijstjes en de menuplanning.

Kijk maar mee naar hoe mijn planner er dit jaar uitziet:

 
 
Ik heb voor hetzelfde boek gekozen als vorig jaar. Deze heeft genoeg ruimte en heeft een vrolijke lay out.



Ook dit jaar weer ruimte voor belangrijke adressen, telefoonnummers en e-mailadressen. Altijd handig om deze bij de hand te hebben.


Ook dit jaar weer de verjaardagskalenders. Vorig jaar had ik 1 maand verdeeld over 2 bladzijden. Dit jaar heb ik 1 bladzijde per kalender. Ik vind het handig om een overzicht te hebben van wie er jarig zijn in de maand.



Elke maand begint met een lege bladzijde. Hier schrijf ik op wat mijn "doelen" zijn voor deze maand. Deze doelen zijn vooral kleine doelen, zoals fotoboeken die ik wil maken, wat wil ik opruimen of extra goed schoonmaken. Aan het eind van de maand kijk ik welke doelen klaar zijn en welke doelen ik mee moet nemen naar de volgende maand.



En dan tot slot de daadwerkelijke agenda. Zoals ik al eerder schreef heeft elke dag een bladzijde. Alleen zaterdag en zondag delen een bladzijde. Aan de linkerkant van de bladzijde schrijf ik alle afspraken op. Rechts van boven naar beneden: to do, schoonmaken, menu en bijzonderheden. Bij to do schrijf ik taken op die ik die dag moet doen, bij schoonmaken wat ik die dag ga schoonmaken, bij menu schrijf ik op wat we die dag eten, bij bijzonderheden schrijf ik dingen op die ik niet wil vergeten zoals een bijzondere gebeurtenis die dag of een grappige opmerking van een van de kinderen.

Elke week aan het begin van de week decoreer ik mijn planner met washitape en bij menu plak ik sticky notes om het menu op te schrijven. Als ik dit gedaan heb plan ik mijn week. Afspraken staan er vaak al in en aan de hand daarvan kijk ik wat ik per dag kan doen wat betreft schoonmaken en to do.
Ik werk nu een paar weken op deze manier en het bevalt me heel goed. Het overzicht wat ik heb is fijn. Het is heerlijk om te plannen wat ik ga doen en te kunnen wegstrepen wat ik heb gedaan. Het geeft mij veel overzicht en duidelijkheid.

donderdag 18 februari 2016

De creativiteit van mijn kinderen


Op dit moment ben ik enorm aan het genieten van mijn kinderen. Ze zitten lekker in hun vel en zijn vooral ook erg leuk aan het spelen. Ze ontwikkelen zich momenteel in een razend tempo en zijn erg creatief in hun spel. Ze gebruiken materialen vaak op een hele andere manier dan waar het voor bedoeld is.

Mijn zoon kreeg bijvoorbeeld het spelletje "Jenga" voor zijn verjaardag. Het is een goedkopere versie van de action, maar daarom niet minder leuk. Het spelletje hebben we er nog nooit mee gedaan, maar hij gebruikt de blokjes wel om er flink mee te bouwen. Ik heb er dan ook meer blokjes bij gekocht zodat hij nog meer kan bouwen.

Allereerst heeft hij er een vrachtschip met een kade van gebouwd. Als vrachtschip gebruite hij een stuk van de hotwheels racebaan en de blokjes deden dienst als vracht. Dit naar aanleiding van een filmpje dat hij had gezien op you tube.



Nu staat er bij ons in huis een echte autowinkel.



Het is zo leuk wat hij bedenkt. Ook op school past hij zijn spel aan op het thema waar ze aan werken. Met kerst had hij een kerstbomenwinkel gebouwd van lego en op dit moment werken ze over de ruimte en nu bouwt hij raketten van lego en tekent hij wereldbollen.

In navolging van papa en mama gebruikt hij boeken als laptop. Vooral de kinderatlas die hij van Sinterklaas kreeg is daar zeer voor geschikt. Hij zoekt de landen op, vraagt van welk land de vlaggen zijn en doet alsof hij aan het typen is. Dochterlief doet dit inmiddels ook op haar eigen manier.


Ook gebruikt dochterlief de bakken voor onder het bed van de IKEA als bed of boot. Hij wordt dan op de bank gezet, volgestopt met kussens en knuffels en de reis kan beginnen! Ook doen ze wel een dienst als de voertuigen van de honden van Paw Patrol.

Verder speelt dochterlief graag met playmobil en met de barbies. Hele verhalen worden er gespeeld. Veel van wat ze meemaakt op school of thuis speelt ze na.

Vorige week wilde ze met de strijkkralen spelen. Ze begon met een vorm te vullen met kralen, maar al snel bedacht ze wat anders. De kraaltjes moesten in een bak, serviesje erbij en ze is er een hele tijd mee zoet geweest. En ik kreeg steeds overheerlijke, gekleurde kraaltjesthee.

Tot slot hebben ze soms ook wat beweging nodig. Helemaal als het buiten regenachtig is. Vooral na het eten gaat het helemaal los. Er worden dan hordenbanen aangelegd met al het materiaal wat maar voor handen is. Lege dozen, kussens, speelgoedbakken, enz. Ze rennendan heen en weer en hebben dikke lol.


Het is genieten van hoe ze hun fantasie gebruiken en hun creativiteit. Ik hoop dat ze dit nog lang volhouden, want dit is de manier waarop ze leren, waarop ze hun energie kwijt kunnen en hun fantasie gestimuleerd wordt. Soms moet ik hierin grenzen stellen, maar ik probeer ze hierin vooral ook vrij te laten! Kortom ik geniet!

























donderdag 4 februari 2016

7 redenen waarom het mij maar niet lukt om vroeger naar bed te gaan!

"Hoe gaat het met je"
"Goed, alleen moe" hoor ik mezelf vaak antwoorden op deze vraag.
Ik ben inderdaad vaak moe. Hoe dat komt?
Ik ga eigenlijk standaard te laat op bed. En ik weet heel goed dat ik eerder op bed zou moeten gaan, maar op de één of andere manier lukt me dat toch niet. Ik neem me ook heel vaak voor om vroeger naar bed te gaan, maar het lukt me bijna nooit!
Hoe dat komt?
Hieronder een aantal redenen waarom het me maar niet lukt om op tijd naar bed te gaan.

  • Er zijn laat op de avond vaak praatprogramma 's. Vaak komen daar onderwerpen in voor die ik interessant vind. Kortom, ik blijf voor de t.v. hangen;
  • In de winter zit het toch wel heel lekker bij de kachel, op een stoel, lekker met een deken over. Waarom zou ik dan naar boven gaan waar het koud is?
  • Vaak ben ik nog bezig achter de laptop. Met een fotoboek, bloggen of met solliciteren. Als ik stop moet ik niet meteen op bed gaan, want dan blijft het door mijn hoofd zeuren en kost het me moeite om in slaap te vallen. Meestal stel ik voor mezelf een tijd dat ik ga stoppen, maar vaak ga ik langer door omdat ik net lekker bezig ben.
  • In de zomer zit het toch wel erg lekker buiten. Heerlijk die rust!
  • De stoel zit nog zo lekker, eigenlijk ben ik te moe om op te staan en naar boven te gaan.
  • Als het me een keertje wel lukt om vroeg naar bed te gaan lukt het vaak niet om in slaap te vallen. Dus, hup t.v. aan en voor ik het weet is het weer laat. En ben ik er dus eigenlijk niks mee op geschoten. Het enige voordeel hiervan is dat ik al in bed lig, dus als ik wil gaan slapen dan kan dat.
  • Vaak voel ik me moe als ik de hele dag druk bezig ben geweest, maar zodra ik zit kom ik tot rust en voel ik me lang zo moe niet. Met als resultaat dat ik toch later op bed ga.
Uiteindelijk komt het allemaal een beetje op hetzelfde neer. Ik blijf plakken beneden en voor ik het weet is het alweer 23.00 en baal ik van mezelf dat het weer niet gelukt is om op tijd naar bed te gaan. Maar ik blijf hoop houden! Ooit lukt het me om op tijd naar bed te gaan...... toch?